У вас бывали дни, когда после будильника очень тяжело встать, а после подъёма необходимо еще пару часов "раскачаться"?
Такое утреннее состояние называется "сонной инерцией", и оно получается в те дни, когда будильник своим резким и громким звуком застал вас невовремя - а именно в глубокой фазе сна. А это стресс для организма.

Как с этим справляется световой будильник?
Цвет лампы постепенно изменяется от красного к оранжевому, а затем к тёплому белому. Свет, наполняющий комнату, попадает на сетчатку глаза даже сквозь закрытые веки, ваш организм это уже воспринимает и снижает выработку мелатонина. Когда мелатонина становится меньше, организм на биологическом уровне переходит из глубоких в легкую фазу сна. И в этот момент, когда зазвонит ваш будильник, он будет готов к пробуждению. Пробуждение в таком состоянии увеличивает вашу продуктивность в среднем на 20% в первые часы, а также уровень концентрации и внимания в среднем на 15% (подтверждения читайте в исследованиях ниже).

Но помните что нужно установить привычный будильник ко времени рассвета! Лампа помогает организму подготовиться к пробуждению, но не издаёт никаких звуков.

На видео сверху - таймлапс (ускоренное видео) демонстрации работы светового будильника от Phillips и будильника-рассвета СуперЛампы. На обоих устройствах выставлено время рассвета 30 минут.
Для чистоты эксперимента, параметры съемки никак не менялись, а значит и уровень засветки одинаковый для обоих устройств.

Как видим, оба устройства плавно имитируют восход солнца, при этом СуперЛампа имеет более высокую яркость в финальной стадии рассвета за счет того, что светит во все стороны. При цене СуперЛампы в среднем в 5-6 раз ниже, вы получаете помимо яркого светового будильника еще и весь остальной функционал нашей лампы.
Помните также ставить привычный будильник ко времени рассвета! Лампа помогает организму подготовиться к пробуждению, но не издаёт никаких звуков.